Sự phát triển của thai nhi 11 tuần tuổi
- Thai nhi 11 tuần tuổi, bé đã dài 4.1cm và nặng 7g.Từ tuần này đến tuần 20, cơ thể bé sẽ phát triển rất nhanh.Mẹ sẽ cảm nhận được rõ bé đang lớn lên từng tuần. Để tạo nên sự tăng trưởng này, các mạch máu trong nhau thai không ngừng gia tăng để cung cấp dinh dưỡng cho bé phát triển
- Khuôn mặt đáng yêu của bé ngày càng hoàn thiện. Cái đầu to bự bây giờ đã chiếm phân nửa chiều dài thai kỳ
- Các cơ quan trong cơ thể không ngừng hoàn thiện. Lớp lông tơ phủ trên người bé giúp bé bảo vệ da của mình khi bơi trong môi trường nước ối.
- Từ tuần này, thanh quản của bé bắt đầu hình thành
- Cơ quan sinh sản của bé phát triển nhanh chóng và bạn muốn biết con của bạn thuộc giới tính gì thì phải chờ đến tuần 14
- Các tế bào thần kinh tăng lên theo cấp số nhân, các khớp thần kinh kết nối dây thần kinh trong não được hình thành. Bé bắt đầu có nhiều phản xạ hơn. Các tuần trước bạn sẽ không thấy con bạn có hành động gì nhưng từ tuần này bạn bắt đầu có thể dần cảm nhận được rồi.
Những thay đổi của bà bầu trong thời gian thai nhi 11 tuần tuổi
Thể trạng của mẹ có gì khác biệt ?
- Nếu ai đã từng trải qua triệu chứng táo bón sẽ biết được cảm giác tồi tệ tới mức nào. Trong tuần này cơn ác mộng đó bắt đầu đến với bạn và nó sẽ kéo dài chứ không phải chỉ có tuần này đâu. Thời gian mang thai cơ thể bạn nạp và rất nhiều chất dinh dưỡng, hãy bổ sung lượng chất xơ mỗi ngày, uống nhiều nước và vận động phù hợp để kích thích hệ vi khuẩn đường ruột hoạt động và giảm triệu chứng táo bón của bạn
- Tử cung bây giờ đã đạt kích thước tối đa của một quả bưởi. Mỗi khi đứng lên ngồi xuống bạn sẽ thấy cảm giác nặng nề hơn và cảm giác mệt mỏi đến với bạn mỗi ngày.
- Bước vào tuần 11, bạn đã ra dáng một bà bầu rồi. Bụng to lên , vùng da quanh rốn sẫm màu hơn. Các cơ quan dây chằng sẽ hỗ trợ bụng của bạn trở nên lỏng lẻo hơn. Từ tuần này, hãy gạt những bộ đồ bó sát người đi và thay vào đó là những bộ đồ rộng rãi và có tính co dãn. Nếu không bé của bạn sẽ cảm thấy bị chèn ép đó.
- Cơ thể bạn cũng tăng cân một cách nhanh chóng. Trừ những người bị béo phì ra, nếu trong quá trình mang thai mà không tăng cân thì sẽ báo hiệu điều không tốt với bé của trẻ nên bạn hãy gạt bỏ cảm giác lo sợ bị béo đi nhé.
Những thay đổi về mặt cảm xúc
- Trải qua 10 tuần, bước vào tuần thai 11 bạn đã làm quen được với việc " mình đã có thai". Các cảm giác bối rối hay lo nghĩ nhiều sẽ không còn nữa
- Triệu chứng ốm nghén không còn nữa, là thời gian bạn muốn gần gũi chồng. Hãy gần gũi và bắt đầu chia sẻ niềm vui làm cha mẹ với anh ấy.
- Bầu ngực của bạn to lên khiến bạn cảm thấy e ngại trước mọi ánh mắt nhưng hãy tập làm quen với nó đi. Ai mang thai cũng đều như bạn
Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bạn trong tuần thai 11
- Chế độ dinh dưỡng của bạn trong tuần này vẫn như tuần trước. Thai nhi 11 tuần tuổi nằm trong 19 tuần thai phát triển hệ xương nên hãy đảm bảo cung cấp đủ canxi cho bé. Các nguồn thực phẩm chứa nhiều canxi như: trứng, sữa, cá.
- Hãy bỏ qua những thực phẩm có tính nóng như thịt dê, thịt chó, vải , nhãn ...vì chúng có thể làm tăng thân nhiệt cơ thể bạn và khiến cho việc tạo máu gặp trở ngại. Và không nên ăn một số hải sản như cua, rong biển, baba...Nhưng cũng không vì thế bạn tập trung vào những món ăn lạnh vì nó sẽ làm kích thích tràng vị sẽ khiến bạn đi ngoài nhiều sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mẹ và bé. Nên hãy hâm nóng lại các món trong tủ lanh trước khi ăn nhé
- Bổ sung nhiều chất xơ để hỗ trợ tốt cho khả năng tiêu hóa của bạn. Các thực phẩm khuyên bạn lựa chọn là: ngũ cốc, cam , chanh và các cây họ đậu
- Cafein thật sự không tốt với bạn không chỉ trong tuần thai thứ 11 này mà còn trong suôt thời gian mang thai của bạn. Thay vào đó hãy sử dụng các loại trà thảo dược, nhất là những loại trà có tính mát như atiso
Lời khuyên gửi đến bạn trong tuần này
Thai nhi 11 tuần tuổi, lượng máu lưu thông qua niêm mạc mũi tăng khiến bạn cảm thấy nghẹt mũi, có trường hợp còn bị chảy máu cam . Nên hãy mang theo khăn giấy khi đi ra ngoài
Phải đảm bảo chế độ tăng cân của bạn hợp lý. Hãy tập các bài tập để cơ thể thích ứng với việc bụng bầu phát triển , trọng lực dồn ép lên lưng và đôi chân bạn.
0 comments:
Post a Comment