Các bà mẹ luôn lo lắng về vấn đề chăm sóc trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh, đặc biệt là những bà mẹ lần đầu làm mẹ. Vì vậy việc giúp con phát triển đầy đủ toàn diện là điều đặc biệt được các mẹ quan tâm. Để con luôn khỏe mạnh các mẹ phải thường xuyên theo dõi quá trình phát triển của các con để sớm nhận biết được những dấu hiệu thiếu các chất quan trọng và cách bổ sung nhanh chóng giúp con phát triển tốt nhất.
Dấu hiệu trẻ thiếu canxi
Canxi là chất đóng vai trò quyết định về chiều cao của bé và độ cứng cáp về xương ….Đặc biệt nếu ở giai đoạn bé dưới 1 tuổi tình trạng thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng còi xương, chậm lớn và ảnh hưởng trực tiếp đến các giai đoạn phát triển sau này của trẻ
Dấu hiệu để biết tẻ thiếu canxi là bé thường hay khóc đêm, ngủ không ngon, ra mồ hôi nhiều, bị rụng tóc, có trường hợp nặng hơn thì thóp to, răng mọc chậm, xương phát triển lệch, nấc cụt, ọc sữa …
Trẻ sơ sinh và đang trong thời gian bú mẹ thì nguồn sữa mẹ là nơi cung cấp chất dinh dưỡng chính. Nên mẹ cần phải đảm bảo nguồn thức ăn giàu dinh dưỡng để đảm bảo các chất cần thiết cho con.
Đối với trẻ dưới 1 tuổi, sữa mẹ vẫn là nguồn thức ăn, nguồn dinh dưỡng chính. Nếu nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ cần đảm bảo cho mình chế độ ăn giàu dinh dưỡng, để mang lại nguồn sữa giàu dưỡng chất nhất. Ngoài ra việc để cho bé tắm nắng thường xuyên sẽ cũng cấp vitamin D cho bé rất tốt và giúp bé hấp thụ vitamin D.
Dấu hiệu trẻ thiếu sắt
Sắt là vi chất vô cùng quan trọng và cần thiết cho con người kể cả người lớn hay trẻ em. Đặc biệt, ở trẻ nhỏ sắt là chất giúp cho quá trình phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Thiếu sắt đầu tiên sẽ dẫn đến việc thiếu máu và dẫn đến các hệ lụy như thiếu ô xy ở các mô, và nó còn ảnh hưởng rất lớn tới các bộ phận quan trọng như tim, não…. Ở trẻ em và trẻ sơ sinh thiếu sắt dẫn đến biếng ăn, kém hấp thu, rối loạn thần kinh, sức đề kháng kém …. Điều này khiến con trẻ thường hay ốm yếu và kém thông minh
Dấu hiệu của trẻ thiếu sắt là da vàng, xanh xao, mất ngủ, mệt mỏi, kém tập trung …..
Khi trẻ được 6 tháng tuổi, cần cho con trẻ bổ sung thêm các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác cùng với sữa mẹ. Vì tại thời điểm này lượng sắt trong sữa mẹ sẽ bắt đầu giảm dần. Vì vậy thức ăn được khuyên dùng để bổ sung sắt thời kỳ này là gan động vật, thịt màu đỏ … và các loại trái cây, rau xanh giàu axit folic cũng là thức ăn cần bổ sung cho bé
Dấu hiệu trẻ thiếu kẽm
Kẽm là vi chất khá quan trọng trong cơ thể con người, nó giúp cho cơ thể miễn dịch tốt và đề kháng lại tác nhân gây bệnh nguy hiểm, vì vậy bổ sung kẽm kịp thời giúp con người có hệ miễn dịch tốt và mạnh khỏe nhất là đối với trẻ nhỏ, nó còn giúp trẻ ăn ngon và chiều cao, cân nặng cũng được cải thiện
Dấu hiệu của trẻ thiếu kẽm là các bé hay mắc các bệnh thông thường như bệnh về hệ hô hấp: ho, viêm họng, viêm phế quản. Táo bón và khó đi ngoài cũng là một dấu hiệu cần chú ý. Ngoài ra những biểu hiện về da như mắc bệnh về da, những vết thương hở khó lành hay trẻ khó tính, hay cáu gắp thì các bậc cha mẹ cũng nên chú ý
Những loại thực phẩm nên cho trẻ ăn nhiều để bổ sung kẽm như: các loại hải sản ngao, hàu, sò biển, các biển,… trứng gà, những loại thịt đỏ như thịt bò, gan… các loại họ đậu, khoai lang, táo là những thực phẩm có chức nhiều kẽm nhất và tốt cho sức khỏe của trẻ biếng ăn do thiếu kẽm.
0 comments:
Post a Comment