Lý do cần chuẩn bị tốt sức khoẻ trước khi mang thai.
Việc xác định thời điểm trứng rụng để thụ thai đóng vai trò quan trọng nhất trong bạn có thể mang thai hay không , nhưng việc có một thể trạng tốt cũng vì bạn khoẻ thì trứng mới tốt được. Sức khoẻ trước khi mang thai bạn cần chú ý như : hệ miến dịch, một số bệnh có thể di truyền từ mẹ sang con, cơ thể suy nhược, thiếu chất có ảnh hưởn rất lớn đến thai nhi và tiến đến là trẻ sơ sinh sau khi được sinh ra. Bên cạnh đó việc bạn không có sức khoẻ tốt trước thai kỳ sẽ khiến bạn khi mang thai sẽ gặp vất vả trong quá trình chăm sóc thai nhi cũng như bản thân bạn. Chính vì vậy bạn cần quan tâm đến sức khoẻ của mình trước khi mang thai để có thể mang thai như ý muốn và con sinh ra được khoẻ mạnh.
Sức khoẻ trước khi chuẩn bị mang thai, bạn cần lưu ý những gi?
6 tháng trước khi chuẩn bị mang thai
Nếu bạn gặp vấn đề về cân nặng như béo phì hay thừa cân thì từ thời gian này bạn nên cải thiện lại cân nặng của mình. Bạn có thể kiểm tra chỉ số cân nặng của mình qua chỉ số BMI - chỉ số khối của cơ thể được dùng để đánh giá độ gầy béo .
Cách tính chỉ số BMI: Cân nặng / (chiều cao x chiều cao). Trong đó cân nặng được tính bằng kg còn chiều cao tính bằng mét. Dưới đây là bảng chỉ số BMI
Nếu bạn thuộc vào chỉ số béo phì thì bạn hãy xây dựng cho mình chế độ giảm cân hù hợp. Theo kết quả từ các chương trình nghiên cứu thì việc bạn có chỉ số cân nặng >23 (béo phì) thì bé sinh ra co khả năng rất cao bị các bệnh tiểu đường, béo phì. Còn những người có chỉ số chỉ số BMI < 18,5 (quá gầy) bạn sẽ có nguy cơ sẩy thai lớn hơn bình thường là 17%. Vì vậy bạn cần kiểm tra và đảm bảo cho mình khoảng cân nặng thích hợp để chuẩn bị cho việc mang thai.
Bạn cần phải thống nói với chồng việc dừng sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu... vì những chất này ảnh hưởng tới tinh trùng dễ dẩn đến việc thụ thai không thành cồng. Bên cạnh đó còn làm tăng khả năng bị sẩy thai, đẻ non, gị tật thai nhi
3 tháng trước khi mang thai
Bạn nên kiểm tra lại xem mình đã tiêm phòng các bệnh hay chưa, nếu chưa thì bạn cần hỏi thêm bác sĩ về vấn đề này. Ngoải ra bạn nên đến cơ sở y tế để tiêm phòng các bệnh như cúm, Rubella vì mẹ mắc phải bệnh này trong 3 tháng thai kì thì bé sinh ra có nguy cơ dị tật bẩm sinh rất cao. Bạn nên tiêm vắc xin trước một tháng trước khi chuẩn bị cho quá trình thụ thai
Nếu bạn đang sử dụng các biện pháp tránh thai thì từ tháng này bạn hãy dừng lại vì nó ảnh hưởng đến việc rụng trứng của bạn .
2 tháng trước khi mang thai
Bạn nên tẩy giun trong đợt này vì khi bước vào thai sản bạn không thể sử dụng thuốc xổ giun được nữa
1 tháng trước khi mang thai.
Bạn nên bổ sung thêm sắt và acid folic để phòng tránh dị tật bẩm sinh. Các chất này có vai trò rất quan trọng xuyên suốt quá trình mang thai .
- Xét nghiệm công thức máu : Bạn cần kiểm tra xem mình có mắc các bệnh về máu như: thiếu máu, bất thường tế bào máu...
- Xét nghiệm háo sinh máu: Để bạn kiểm tra xem mình có bị bệnh tiểu đường hay không, bên cạnh đó cũng kiểm tra chức năng gan và thận
- Xét nghiệm nước tiểu: qua nước tiểu để xem các yếu tố bất thường như hồng cầu, bạch cầu, protein, glucose, vi khuẩn...
- Điện tâm đồ: việc kiểm tra xem tim mình có gặp vấn đề gì không rất quan trọng vì việc ban bị tim ảnh hưởng rất lớn đến quá trình mang thai, có những trường hợp không được mang thai. Bạn hãy kiểm tra xen mình có bị rối loạn nhịp tim , nhồi máu cơ tim... hay không
- Xét nghiệm để kiểm tra xem mình có bị một số bệnh lây truyền như HIV, viêm gan B hay không. Về cái này bạn và chồng cùng nên kiểm tra
- Kiểm tra xem mình có bị các bệnh về phụ khoa không: Viêm nhiễm đường sinh dục, polyp cổ tử cung..
- Vấn đề vệ sinh răng miệng bạn tưởng chừng không quan trọng nhưng bạn cần kiểm tra ngay từ bây giờ vì bạn dễ bị các vấn đề về lợi khi mang thai
Ngoài những lưu ý trên bạn cần chú ý đến vấn đề dinh dưỡng. Thể trạng trước khi mang thai là nền tảng tốt cho việc mang thai sau này của bạn. Nếu bạn muốn làm mẹ rồi thì khuyên bạn nên tham khảo các kiến thức vè thai sản để con sinh ra được tốt nhất
0 comments:
Post a Comment